Салата от целина и фъстъци (Цинцай хуашън)

Салата 40 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
237kcal
10gПротеин
9gВъглехидрати
20gМазнини
Съставки
  • За варенето на фъстъците
  • 150 g фъстъци
  • 1000 ml вода
  • 1 бр. звездовиден анасон
  • 1 ч.л. сол
  • За салатата
  • 300 g стъбло целина
  • 1 с.л. оризов оцет
  • 1 ч.л. сусамово олио
  • 1 щипка захар
  • 1 щипка сол
Описание

1. Накиснете суровите фъстъци без черупки в студена вода за 2 часа (или една нощ), после отцедете.

2. Кипнете водата със звездния анасон и солта, добавете фъстъците и варете на слаб огън 20–25 минути, докато омекнат, без да се разварят; оставете да изстинат в течността, после отцедете.

3. Измийте стъблата целина, отстранете влакнестата част и нарежете на парчета по 1 cm.

4. Бланширайте целината във вряща вода 30 секунди, после охладете в ледена вода и отцедете старателно.

5. В купа смесете целината и фъстъците с оризовия оцет, сусамовото олио, захарта и щипка сол.

6. Поднесете студена като предястие или мезе за бира.

Съвет: Меките фъстъци, сварени в анасонова течност, и хрупкавата целина са сред най-честите студени ястия на масите в китайските ресторанти. Може да приготвите сварените фъстъци предварително – съхраняват се в хладилник 3 дни.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.