Eggjahræra með tómötum (Xihongshi chao jidan)

Aðalréttur 20 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
292kcal
13gPrótein
10gKolvetni
23gFita
Hráefni
  • Í eggin
  • 6 stk. egg
  • 1 klípa salt
  • 1 msk. Shaoxing-hrísgrjónavín
  • 3 msk. matarolía
  • Í tómatana
  • 500 g tómatur
  • 1 msk. matarolía
  • 2 tsk. sykur
  • 1 tsk. salt
  • 1 msk. tómatsósa
  • 3 msk. vatn
  • 2 stk. vorlaukur
Lýsing

1. Þeyttu eggin með klípu af salti og Shaoxing-hrísgrjónavíni þar til froða myndast. Skerðu tómatana í báta og vorlaukinn í sneiðar og geymdu græna hlutann.

2. Hitaðu 3 matskeiðar af olíu í wok við háan hita, helltu eggjunum út í og láttu brúnirnar blása upp. Ýttu síðan saman í mjúka, lausa bita með nokkrum stórum hreyfingum.

3. Taktu eggin á disk meðan þau eru enn örlítið fljótandi.

4. Steiktu hvíta hluta vorlauksins í afganginum af olíunni í hálfa mínútu. Bættu tómötunum við og steiktu í 2–3 mínútur þar til þeir gefa frá sér safa og byrja að detta í sundur.

5. Hrærðu sykri, salti, tómatsósu og vatni út í og sjóddu í 1 mínútu svo úr verði safarík sósa. Settu eggin aftur út í og veltu varlega saman.

6. Stráðu græna vorlauknum yfir og berðu fram með soðnum hrísgrjónum.

Ráð: Þetta er vinsælasti réttur kínverskrar heimilismatargerðar og nær hver fjölskylda gerir hann á sinn hátt. Sykurinn er nauðsynlegur til að draga fram tómatbragðið. Ef þú notar mjög þroskaða, bragðmikla tómata má sleppa tómatsósunni.

Setja í skipulagið

Fleiri vikumatseðlahugmyndir fyrir þessa uppskrift

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.