中国のトマトと卵の炒めもの(西红柿炒鸡蛋/Xihongshi chao jidan)

主菜 20 分 4 分量
Tápérték / 分量
292kcal
13gfehérje
10gszénhidrát
23gzsír
説明

1. 卵を塩ひとつまみと紹興酒と一緒に泡立つまで溶きます。トマトをくし形に、小ねぎを小口切りにし、青い部分は取っておきます。

2. 中華鍋で油大さじ3を強火で熱し、卵を流し入れて縁がふくらんだら、大きく数回動かしてやわらかくふんわりしたかたまりにします。

3. 卵がまだ少しやわらかいうちに皿に移します。

4. 残りの油で小ねぎの白い部分を30秒炒め、トマトを加えて2~3分、汁が出て少しくずれるまで炒めます。

5. 砂糖、塩、ケチャップ、水を混ぜ入れて1分煮て、汁けのあるソースにします。卵を戻してそっと混ぜます。

6. 小ねぎの青い部分を散らし、炊いたごはんと一緒に出します。

ポイント:中国の家庭料理でいちばん人気の料理で、ほとんどの家庭がそれぞれのやり方で作ります。砂糖は省けません。トマトの味を引き立てるからです。よく熟した味の濃いトマトを使えば、ケチャップは省いてもかまいません。

材料
  • 卵
  • 6 db 卵
  • 1 csipet 塩
  • 1 ek. 紹興酒
  • 3 ek. サラダ油
  • トマト
  • 500 g トマト
  • 1 ek. サラダ油
  • 2 tk. 砂糖
  • 1 tk. 塩
  • 1 ek. ケチャップ
  • 3 ek. 水
  • 2 db 青ねぎ
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