ไข่ผัดมะเขือเทศ (Xihongshi chao jidan)

อาหารจานหลัก 20 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
292kcal
13gโปรตีน
10gคาร์โบไฮเดรต
23gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมไข่
  • 6 ชิ้น ไข่
  • 1 หยิบมือ เกลือ
  • 1 ชต. เหล้าข้าวเส้าซิง
  • 3 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • ส่วนผสมมะเขือเทศ
  • 500 g มะเขือเทศ
  • 1 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 2 ชช. น้ำตาล
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 ชต. ซอสมะเขือเทศ
  • 3 ชต. น้ำ
  • 2 ชิ้น ต้นหอม
คำอธิบาย

1. ตีไข่กับเกลือเล็กน้อยและเหล้าข้าวเส้าซิงจนฟู หั่นมะเขือเทศเป็นเสี้ยว ซอยต้นหอมแยกส่วนสีเขียวไว้

2. ตั้งน้ำมัน 3 ช้อนโต๊ะในกระทะว็อกไฟแรง เทไข่ ปล่อยให้ขอบพอง แล้วใช้ตะหลิวดันเป็นชิ้นนุ่มหลวม ๆ ด้วยการขยับใหญ่ไม่กี่ครั้ง

3. เมื่อไข่ยังเหลวเล็กน้อย ตักใส่จาน

4. ผัดต้นหอมส่วนขาวกับน้ำมันที่เหลือครึ่งนาที ใส่มะเขือเทศผัด 2–3 นาทีจนคายน้ำและแตกเล็กน้อย

5. ใส่น้ำตาล เกลือ ซอสมะเขือเทศ และน้ำ ต้ม 1 นาทีให้เป็นซอสฉ่ำ ใส่ไข่กลับแล้วคลุกเบา ๆ

6. โรยต้นหอมส่วนเขียว เสิร์ฟกับข้าวสวย

เคล็ดลับ: เป็นอาหารประจำบ้านจีนที่นิยมที่สุด แทบทุกครอบครัวทำต่างกัน น้ำตาลไม่ควรละเพราะช่วยชูรสมะเขือเทศ หากใช้มะเขือเทศสุกหอมมากจะเว้นซอสมะเขือเทศก็ได้

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

ไอเดียเมนูรายสัปดาห์เพิ่มเติมสำหรับสูตรนี้

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ