ซุปฟักเขียวซี่โครงหมู (Donggua tang)

ซุป 100 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
290kcal
19gโปรตีน
10gคาร์โบไฮเดรต
18gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมซุป
  • 400 g ซี่โครงหมู
  • 20 g เห็ดหอมแห้ง
  • 2000 ml น้ำ
  • 15 g ขิง
  • 600 g ฟักเขียว
  • 2 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยขาว
  • 2 ชิ้น ต้นหอม
คำอธิบาย

1. แช่เห็ดหอมแห้งในน้ำอุ่น 30 นาที บีบน้ำแล้วตัดก้าน ตัดซี่โครงหมูแยกทีละซี่ ลวกน้ำร้อน 5 นาทีแล้วล้าง

2. ต้มน้ำในหม้อให้เดือด ใส่ซี่โครง เห็ด และขิงหั่นแผ่น ต้มไฟอ่อน 1 ชั่วโมง

3. ระหว่างนั้นปอกฟักเขียว ควักไส้เมล็ดออก หั่นเต๋า 3 cm

4. ใส่ฟักลงซุป ต้มอีก 20 นาทีจนใสนุ่ม

5. ปรุงเกลือพริกไทยขาว

6. ตักใส่ชาม โรยต้นหอมซอยแล้วเสิร์ฟ

เคล็ดลับ: เป็นซุปคลายร้อนฤดูร้อนของครัวกวางตุ้ง ฟักเขียวรสอ่อนเกือบเป็นกลาง ดูดซับน้ำซุป หากไม่มีฟักเขียวใช้ซูกินีลูกใหญ่ได้ แต่ต้มเพียง 8–10 นาที

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ