Суп із воскового гарбуза зі свинячими реберцями (Donggua tang)

Суп 100 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
290ккал
19gБілки
10gВуглеводи
18gЖири
Інгредієнти
  • Для супу
  • 400 г свинячі реберця
  • 20 г сушені гриби шиїтаке
  • 2000 мл вода
  • 15 г імбир
  • 600 г восковий гарбуз
  • 2 ч. л. сіль
  • 1 дрібка білий перець
  • 2 шт. зелена цибуля
Опис

1. Сушені гриби шиітаке замочи на 30 хвилин у теплій воді, потім віджми й видали ніжки; свинячі реберця розділи по реберцю, бланшуй 5 хвилин в окропі й промий.

2. У каструлі доведи воду до кипіння, поклади реберця, гриби й нарізаний скибками імбир і вари на слабкому вогні 1 годину.

3. Тим часом восковий гарбуз очисть, вишкреби серцевину з насінням і наріж кубиками по 3 см.

4. Додай гарбуз до супу й вари ще 20 хвилин, доки він не стане прозорим і м’яким.

5. Приправ сіллю й білим перцем.

6. Розлий по мисках, посип кільцями зеленої цибулі й подавай.

Порада: Літній «охолоджувальний» суп кантонської кухні; восковий гарбуз має м’який, майже нейтральний смак і вбирає бульйон. Якщо не знайдеш воскового гарбуза, можна приготувати й із великим цукіні, але його вари лише 8–10 хвилин.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.