中国の冬瓜とスペアリブのスープ(冬瓜汤/Donggua tang)

スープ 100 分 4 分量
Tápérték / 分量
290kcal
19gfehérje
10gszénhidrát
18gzsír
説明

1. 干ししいたけをぬるま湯に30分浸けて水気をきり、軸を取ります。豚スペアリブは骨ごとに切り分け、熱湯で5分下ゆでしてすすぎます。

2. 鍋で水を沸騰させ、スペアリブ、しいたけ、輪切りのしょうがを入れて弱火で1時間煮ます。

3. その間に冬瓜の皮をむき、種の部分をこそげ取って3cm角に切ります。

4. 冬瓜をスープに加え、透き通ってやわらかくなるまでさらに20分煮ます。

5. 塩と白こしょうで味をととのえます。

6. 器に盛り、小口切りの青ねぎを散らして出します。

ポイント:広東料理の夏の「体を冷やす」スープです。冬瓜はほとんどくせのない穏やかな味で、スープのうまみを吸います。手に入らなければ大きなズッキーニでも作れますが、煮るのは8~10分だけにしてください。

材料
  • スープ
  • 400 g 豚スペアリブ
  • 20 g 干ししいたけ
  • 2000 ml 水
  • 15 g しょうが
  • 600 g 冬瓜
  • 2 tk. 塩
  • 1 csipet 白こしょう
  • 2 db 青ねぎ
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