Супа с восъчна тиква и свински ребра (Дунгуа тан)

Супа 100 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
290kcal
19gПротеин
10gВъглехидрати
18gМазнини
Съставки
  • За супата
  • 400 g свински ребра
  • 20 g сушени гъби шийтаке
  • 2000 ml вода
  • 15 g джинджифил
  • 600 g восъчна тиква
  • 2 ч.л. сол
  • 1 щипка бял пипер
  • 2 бр. пресен лук
Описание

1. Накиснете сушените гъби шийтаке в хладка вода за 30 минути, после изстискайте и отстранете пънчетата; разделете свинските ребра едно по едно, бланширайте в гореща вода 5 минути и изплакнете.

2. Кипнете водата в тенджера, добавете ребрата, гъбите и нарязания на филийки джинджифил и варете на слаб огън 1 час.

3. Междувременно обелете восъчната тиква, изгребете семенната част и нарежете на кубчета по 3 cm.

4. Добавете тиквата към супата и варете още 20 минути, докато стане прозрачна и мека.

5. Подправете със сол и бял пипер.

6. Сипете в купи, поръсете с нарязан на кръгчета пресен лук и поднесете.

Съвет: Лятна, „охлаждаща“ супа от кантонската кухня; восъчната тиква е с мек, почти неутрален вкус и попива бульона. Ако не намерите восъчна тиква, може да приготвите с по-голяма тиквичка, но я варете само 8–10 минути.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.