Cawl sgwash cwyr ag asennau porc (Donggua tang)

Cawl 100 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
290kcal
19gProtein
10gCarbohydradau
18gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer y cawl
  • 400 g asennau porc
  • 20 g madarch shiitake sych
  • 2000 ml dŵr
  • 15 g sinsir
  • 600 g sgwash cwyr
  • 2 ll.d. halen
  • 1 pinsiad pupur gwyn
  • 2 darn shibwn
Disgrifiad

1. Mwydwn y madarch shiitake sych mewn dŵr llugoer am 30 munud, yna gwasgwn a thynnwn y coesynnau; torrwn yr asennau porc yn ddarnau fesul asen, blansiwn mewn dŵr poeth am 5 munud a rinsiwn.

2. Berwn y dŵr mewn pot, ychwanegwn yr asennau, y madarch a'r sinsir wedi'i sleisio a choginiwn dros wres isel am 1 awr.

3. Yn y cyfamser pliciwn y sgwash cwyr, crafwn y canol hadau allan a thorrwn yn giwbiau 3 cm.

4. Ychwanegwn y sgwash i'r cawl a choginiwn am 20 munud arall nes ei fod yn dryloyw ac yn feddal.

5. Sesnwn â halen a phupur gwyn.

6. Rhown mewn powlenni â lletwad, taenellwn shibwns wedi'u torri'n gylchoedd arno a gweinwn.

Awgrym: Cawl haf “oeri” coginio Cantonaidd; mae gan sgwash cwyr flas mwyn, bron yn niwtral, ac mae'n amsugno'r hylif. Os na chei sgwash cwyr, gelli ei wneud â chorbwmpen fwy hefyd, ond coginia honno am 8–10 munud yn unig.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.