1. Torrwn bennau isaf, coediog coesynnau'r gai lan i ffwrdd a hanerwn y coesynnau mwy trwchus ar eu hyd; golchwn yn drylwyr.
2. Berwn y dŵr gyda'r halen a llwy de o olew; ychwanegwn y gai lan a berwn am 2–3 munud nes ei fod yn wyrdd llachar a'r coesynnau yn dal yn grensiog.
3. Draeniwn a gosodwn ar blât gweini.
4. Torrwn y garlleg yn fân a ffriwn yng ngweddill yr olew dros wres isel am 30 eiliad.
5. Ychwanegwn y saws wystrys, y saws soia, y siwgr a'r dŵr a dewn â'r cyfan i'r berw, yna cymysgwn yr olew sesame i mewn.
6. Tywalltwn y saws poeth dros y llysiau a gweinwn ar unwaith.
Awgrym: Llysieuyn rheolaidd prydau Cantonaidd a byrddau dim sum. Mae'r olew yn y dŵr berwi yn gwneud y coesynnau yn sgleiniog ac yn wyrdd llachar; os na chei gai lan, gelli ei wneud â brocoli coes hir hefyd.
Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.
Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.
Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.