1. Bain foircinn íochtaracha adhmadacha gais an gai lan agus gearr na gais thiubha ina leath ar a bhfad; nigh go maith.
2. Tabhair an t-uisce chun fiuchta leis an salann agus taespúnóg ola; cuir an gai lan isteach agus cócaráil ar feadh 2–3 nóiméad, go dtí go mbíonn sé gealghlas agus na gais fós briosc.
3. Taosc agus leag ar phláta freastail é.
4. Mionghearr an ghairleog agus frioch san ola atá fágtha ar theas íseal ar feadh 30 soicind í.
5. Cuir an t-anlann oisre, an t-anlann soighe, an siúcra agus an t-uisce leis agus tabhair chun fiuchta, ansin measc an ola sesame isteach.
6. Doirt an t-anlann te ar an nglasra agus riar láithreach.
Leid: Glasra buan bhéilí Cantainise agus bhoird dim sum. Déanann an ola san uisce cócaireachta na gais lonrach gealghlas; mura bhfaigheann tú gai lan, is féidir brocailí gais a úsáid freisin.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.