Anraith núdal wonton (Wonton min)

Príomhchúrsa + mias tionlacain 60 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
637kcal
39gPróitéin
87gCarbaihiodráití
16gSaill
Comhábhair
  • Don wonton
  • 200 g cloicheáin
  • 200 g muiceoil mhionaithe
  • 1 sp. bhoird anlann soighe
  • 1 sp. bhoird fíon ríse Shaoxing
  • 1 tsp. ola seasamain
  • 1 pionsa piobar bán
  • 1 tsp. stáirse arbhair
  • 200 g leatháin wonton
  • Don anraith
  • 1500 ml uisce
  • 20 g cloicheáin thriomaithe
  • 10 g sinséar
  • 2 sp. bhoird anlann soighe
  • 1 tsp. salann
  • 1 pionsa piobar bán
  • Do na núdail
  • 300 g núdail uibhe Síneacha
  • 3000 ml uisce
  • 300 g bok choy
  • 2 píosa oinniún earraigh
Cur síos

1. Gearr na cloicheáin ghlanta go garbh agus measc leis an muiceoil mhionaithe, an t-anlann soighe, an fíon ríse shaoxing, an ola sesame, an piobar bán agus an stáirse arbhair iad; corraigh in aon treo amháin ar feadh 2 nóiméad go dtí go mbíonn sé greamaitheach.

2. Cuir taespúnóg den líonadh i lár gach leatháin wonton, taisigh na himill, fill ina thriantán é, ansin brúigh an dá chúinne íochtaracha le chéile; cuir na wonton réidh ar thráidire plúrtha.

3. Don anraith, tabhair an t-uisce chun fiuchta leis na cloicheáin thriomaithe agus an sinséar slisnithe agus cócaráil ar feadh 20 nóiméad; scag agus blastáil le hanlann soighe, salann agus piobar bán.

4. I bpota mór uisce, cócaráil na wonton ar feadh 3–4 nóiméad go dtí go n-ardaíonn siad chun dromchla agus go mbíonn an líonadh cócaráilte tríd; bain amach iad.

5. San uisce céanna, cócaráil na núdail uibhe ar feadh 1 nóiméad, cuir an bok choy isteach le linn na 30 soicind deireanacha, ansin taosc agus roinn i mbabhlaí doimhne.

6. Cuir na wonton agus an bok choy ar na núdail, doirt an t-anraith te orthu, scaip scailliúin air agus riar láithreach.

Leid: I Hong Cong cuirtear na wonton i mbun an bhabhla agus na núdail ar a mbarr chun na núdail a chosc ar bhá san anraith. Is féidir na wonton réidh ach fós amh a reo ar thráidire agus a chur díreach ón reoiteoir san uisce te.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.