Супа с уонтони и нудли (Уонтон мин)

Основно ястие + гарнитура 60 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
637kcal
39gПротеин
87gВъглехидрати
16gМазнини
Съставки
  • За уонтоните
  • 200 g скариди
  • 200 g свинска кайма
  • 1 с.л. соев сос
  • 1 с.л. оризово вино шаосин
  • 1 ч.л. сусамово олио
  • 1 щипка бял пипер
  • 1 ч.л. царевично нишесте
  • 200 g кори за уонтон
  • За супата
  • 1500 ml вода
  • 20 g сушени скариди
  • 10 g джинджифил
  • 2 с.л. соев сос
  • 1 ч.л. сол
  • 1 щипка бял пипер
  • За нудлите
  • 300 g китайски яйчени нудли
  • 3000 ml вода
  • 300 g бок чой
  • 2 бр. пресен лук
Описание

1. Нарежете почистените скариди на едро и смесете със свинската кайма, соевия сос, оризовото вино шаосин, сусамовото олио, белия пипер и царевичното нишесте; бъркайте в една посока 2 минути, докато стане лепкава смес.

2. Сложете по една чаена лъжичка плънка в средата на всяка кора за уонтон, навлажнете краищата, сгънете на триъгълник, после притиснете двата долни ъгъла един към друг; сложете готовите уонтони върху набрашнен поднос.

3. За супата кипнете водата със сушените скариди и нарязания на филийки джинджифил и варете 20 минути; прецедете и подправете със соев сос, сол и бял пипер.

4. Варете уонтоните в голяма тенджера с вода 3–4 минути, докато изплуват и плънката се свари; извадете.

5. В същата вода варете яйчените нудли 1 минута, през последните 30 секунди добавете и бок чоя, после отцедете и разпределете в дълбоки купи.

6. Сложете уонтоните и бок чоя върху нудлите, залейте с горещата супа, поръсете с пресен лук и поднесете веднага.

Съвет: В Хонконг слагат уонтоните на дъното на купата, а нудлите отгоре, за да не се размокнат в супата. Може да замразите готовите сурови уонтони върху поднос и да ги пуснете замразени направо в горещата вода.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.