Σούπα κηρώδους κολοκύθας με χοιρινά πλευρά (Donggua tang)

Σούπα 100 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
290kcal
19gΠρωτεΐνη
10gΥδατάνθρακες
18gΛιπαρά
Υλικά
  • Για τη σούπα
  • 400 g χοιρινά παϊδάκια
  • 20 g αποξηραμένα μανιτάρια σιτάκε
  • 2000 ml νερό
  • 15 g τζίντζερ
  • 600 g κηρώδης κολοκύθα
  • 2 κ.γ. αλάτι
  • 1 πρέζα λευκό πιπέρι
  • 2 τεμ. φρέσκο κρεμμύδι
Περιγραφή

1. Μούλιασε τα αποξηραμένα σιιτάκε σε χλιαρό νερό για 30 λεπτά, στύψε και αφαίρεσε τα κοτσάνια· χώρισε τα χοιρινά πλευρά ανά κόκαλο, ζεμάτισε σε ζεστό νερό για 5 λεπτά και ξέπλυνε.

2. Φέρε το νερό σε βρασμό σε κατσαρόλα, πρόσθεσε τα πλευρά, τα μανιτάρια και το τζίντζερ σε φέτες και σιγόβρασε για 1 ώρα.

3. Στο μεταξύ ξεφλούδισε την κηρώδη κολοκύθα, αφαίρεσε τους σπόρους και κόψε σε κύβους 3 cm.

4. Πρόσθεσε την κολοκύθα στη σούπα και βράσε για άλλα 20 λεπτά μέχρι να γίνει διάφανη και μαλακή.

5. Πρόσθεσε αλάτι και λευκό πιπέρι.

6. Μοίρασε σε μπολ, πασπάλισε με φρέσκα κρεμμυδάκια σε ροδέλες και σέρβιρε.

Συμβουλή: Καλοκαιρινή «δροσιστική» σούπα της καντονέζικης κουζίνας· η κηρώδης κολοκύθα έχει ήπια, σχεδόν ουδέτερη γεύση και απορροφά τον ζωμό. Αν δεν βρεις, χρησιμοποίησε μεγάλο κολοκυθάκι, αλλά βράσε το μόνο για 8–10 λεπτά.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.