Κοτόπουλο με σάλτσα σόγιας (Si yau gai)

Κυρίως πιάτο 75 λεπτά 6 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
448kcal
48gΠρωτεΐνη
13gΥδατάνθρακες
38gΛιπαρά
Υλικά
  • Για το κοτόπουλο
  • 1 τεμ. ολόκληρο κοτόπουλο
  • Για το υγρό μαγειρέματος
  • 800 ml νερό
  • 150 ml σάλτσα σόγιας
  • 60 g ζάχαρη
  • 3 τεμ. αστεροειδής γλυκάνισος
  • 30 g τζίντζερ
  • 3 τεμ. φρέσκο κρεμμύδι
  • 3 κ.σ. ρυζόκρασο σαοσίνγκ
Περιγραφή

Προετοιμασία: Ο αναγραφόμενος χρόνος είναι ενδεικτικός: έλεγξε το κέντρο του πιο χοντρού σημείου του κρέατος με καθαρό θερμόμετρο τροφίμων, χωρίς να αγγίζει κόκαλο. Πρέπει να φτάσει τους 75 °C για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα· αν χρειάζεται, συνέχισε το ψήσιμο ή το βράσιμο. Η ροδισμένη επιφάνεια και το χρώμα των χυμών από μόνα τους δεν αποτελούν έλεγχο ετοιμότητας.

1. Βγάλε το κοτόπουλο από το ψυγείο αμέσως πριν το μαγείρεμα· μην το πλύνεις, απορρόφησε την υγρασία με χαρτί κουζίνας. Έπειτα πλύνε τα χέρια, καθάρισε τα εργαλεία και την επιφάνεια εργασίας. Κόψε το τζίντζερ σε φέτες και τα φρέσκα κρεμμυδάκια στη μέση.

2. Σε κατσαρόλα που να χωρά μόλις το κοτόπουλο, φέρε σε βρασμό το νερό με τη σάλτσα σόγιας, τη ζάχαρη, τον αστεροειδή γλυκάνισο, το τζίντζερ, τα φρέσκα κρεμμυδάκια και το ρυζόκρασο σαοσίνγκ και βράσε για 5 λεπτά.

3. Βάλε μέσα το κοτόπουλο με το στήθος προς τα κάτω, γέμισε και την κοιλιά με υγρό, φέρε ξανά σε βρασμό και σιγόβρασε για 15 λεπτά, περιχύνοντας μερικές φορές.

4. Γύρισε, σιγόβρασε για άλλα 15 λεπτά και μέτρησε τη θερμοκρασία στο πιο χοντρό σημείο του στήθους και του μπουτιού. Συνέχισε το βράσιμο μέχρι κάθε σημείο μέτρησης να φτάσει τους 75 °C για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα. Οι καθαροί χυμοί δεν αντικαθιστούν τη μέτρηση.

5. Βγάλε το κοτόπουλο και άφησε για 10 λεπτά· στο μεταξύ δέσε μέρος του υγρού σε χαμηλή φωτιά και άλειψε αρκετές φορές το δέρμα με πινέλο για να γίνει γυαλιστερό, με χρώμα μαονιού.

6. Κόψε το κοτόπουλο με μπαλτά μαζί με τα κόκαλα σε κομμάτια, τακτοποίησε σε πιατέλα, ράντισε με λίγο υγρό μαγειρέματος και σέρβιρε με ρύζι.

Συμβουλή: Σούρωσε το υγρό που περισσεύει, κρύωσε γρήγορα σε μικρές ποσότητες, βάλε στο ψυγείο μέσα σε δύο ώρες και έπειτα κατάψυξε. Πριν το ξαναχρησιμοποιήσεις, απόψυξε στο ψυγείο και φέρε σε βρασμό. Η επανειλημμένη χρήση από μόνη της δεν το κάνει ασφαλές.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Περισσότερες εβδομαδιαίες ιδέες μενού για αυτή τη συνταγή

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.