Rækjur með Longjing-grænu tei (Longjing xiaren)

Aðalréttur 30 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
250kcal
26gPrótein
3gKolvetni
16gFita
Hráefni
  • Í rækjurnar
  • 500 g rækjur
  • 1 stk. eggjahvíta
  • 1 msk. maíssterkja
  • 1 tsk. salt
  • 1 klípa hvítur pipar
  • Í teið og til steikingar
  • 5 g grænt te
  • 100 ml vatn
  • 4 msk. matarolía
  • 2 msk. Shaoxing-hrísgrjónavín
  • 1 klípa salt
Lýsing

1. Skolaðu hreinsaðar rækjur sem meltingarvegurinn hefur verið fjarlægður úr í köldu vatni og þerraðu síðan mjög vandlega með eldhúspappír.

2. Blandaðu saman við eggjahvítu, maíssterkju, salt og hvítan pipar og settu í kæli í 20 mínútur svo hjúpurinn taki sig.

3. Helltu 80 °C heitu vatninu yfir Longjing-græna teið og láttu trekkja í 2 mínútur. Taktu hluta laufanna upp og geymdu teið.

4. Hitaðu olíuna í wok við miðlungshita og veltu rækjunum í henni í 1 mínútu, aðskildum hverri frá annarri, þar til þær verða rétt ljósar og bleikar. Taktu upp, helltu olíunni af og skildu aðeins þunnt lag eftir.

5. Settu rækjurnar aftur út í ásamt telaufunum, helltu Shaoxing-hrísgrjónavíni og 2 matskeiðum af tei yfir, stráðu klípu af salti yfir og veltu saman við háan hita í hálfa mínútu.

6. Berðu strax fram svo rækjurnar haldist silkimjúkar og ferskur teilmurinn njóti sín.

Ráð: Þetta er klassískur réttur frá Hangzhou sem er gerður við fyrstu Longjing-teuppskeru vorsins. Ef þú átt ekki Longjing má nota hvaða óreykt kínverskt gæðagrænt te sem er. Ekki hella sjóðandi vatni yfir það því þá verður það beiskt.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.