Núðlur með vorlauksolíu (Congyou banmian)

Aðalréttur + meðlæti 25 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
561kcal
14gPrótein
79gKolvetni
22gFita
Hráefni
  • Í vorlauksolíuna
  • 6 msk. matarolía
  • 10 stk. vorlaukur
  • 4 msk. sojasósa
  • 1 msk. sykur
  • Í núðlurnar
  • 400 g kínverskar hveitinúðlur
  • 3000 ml vatn
Lýsing

1. Þvoðu vorlaukinn, þerraðu vandlega og skerðu í 6–8 cm bita. Hafðu hvíta og græna hluta aðskilda.

2. Hitaðu olíuna á lítilli pönnu við miðlungsvægan hita, bættu hvítu vorlaukshlutunum við og steiktu í 3–4 mínútur. Bættu síðan grænu hlutunum við.

3. Steiktu hægt og hrærðu í 8–10 mínútur til viðbótar þar til vorlaukurinn er dökkbrúnn og stökkur en ekki brunninn. Taktu vorlaukinn upp en skildu olíuna eftir á pönnunni.

4. Helltu sojasósu og sykri út í olíuna – varúð, hún skvettist – og láttu malla í 1 mínútu þar til sykurinn bráðnar og sósan þykknar lítillega.

5. Sjóddu núðlurnar í vatninu samkvæmt umbúðunum, síaðu og blandaðu strax saman við heita vorlauks- og sojaolíuna.

6. Skiptu í skálar, settu stökkan vorlaukinn ofan á og berðu strax fram.

Ráð: Þetta er einn einfaldasti og vinsælasti réttur Shanghai, úr örfáum hráefnum. Gera má tvöfaldan skammt af vorlauksolíu. Geymdu í krukku í kæli við mest 4 °C og notaðu innan tveggja daga. Hún er líka dásamleg yfir hrísgrjón og egg.

Setja í skipulagið

Fleiri vikumatseðlahugmyndir fyrir þessa uppskrift

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.