Kaboċċa Ċiniża moqlija bil-ħall u ċ-chilli (Culiu baicai)

Akkumpanjament 15 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
101kcal
2gProteina
7gKarboidrati
7gXaħam
Ingredjenti
  • Għall-kaboċċa
  • 600 g kaboċċa Ċiniża
  • 3 sinna tewm
  • 4 biċċa chilli mnixxef
  • 2 mgħ. żejt għat-tisjir
  • Għaz-zalza
  • 2 mgħ. ħall tar-ross iswed
  • 1 mgħ. zalza tas-sojja
  • 1 kuċċ. zokkor
  • 1 kuċċ. melħ
  • 1 kuċċ. lamtu tal-qamħirrum
  • 2 mgħ. ilma
Deskrizzjoni

1. Ifred il-weraq tal-kaboċċa Ċiniża, qatta' l-parti l-bajda u ħoxna fi flieli rqaq djagonali, u l-parti l-ħadra tal-weraq f'biċċiet akbar, waqt li żżommhom separati.

2. Għaz-zalza, ħallat il-ħall iswed tar-ross, iz-zalza tas-sojja, iz-zokkor, il-melħ, il-lamtu tal-qamħirrum u l-ilma; qatta' t-tewm fi flieli u kisser iċ-chilli mnixxef bin-nofs.

3. Saħħan iż-żejt fil-wok fuq nar għoli u aqli ċ-chilli u t-tewm għal 15–20 sekonda sakemm ifuħu.

4. Żid il-parti l-bajda tal-kaboċċa u aqli fuq nar għoli għal 2 minuti sakemm it-truf isiru trasparenti.

5. Żid il-parti tal-weraq, aqli għal 1 minuta, imbagħad ferra' z-zalza u dawwar għal 30 sekonda oħra sakemm iz-zalza teħxien u ssir tleqq.

6. Servi minnufih mar-ross.

Parir: Platt irħis u mgħaġġel ta' “kuljum” fid-djar tat-Tramuntana, li l-aroma qarsa tiegħu tfakkar fil-ġranet kesħin tax-xitwa. Ferra' l-ħall fuq it-tarf jaħraq tal-wok: jagħli għal ftit u l-qawwa tiegħu tittaffa.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.