Люто запържено китайско зеле с оцет (Цулиу байцай)

Гарнитура 15 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
101kcal
2gПротеин
7gВъглехидрати
7gМазнини
Съставки
  • За зелето
  • 600 g китайско зеле
  • 3 скилидка чесън
  • 4 бр. сушено чили
  • 2 с.л. олио за готвене
  • За соса
  • 2 с.л. черен оризов оцет
  • 1 с.л. соев сос
  • 1 ч.л. захар
  • 1 ч.л. сол
  • 1 ч.л. царевично нишесте
  • 2 с.л. вода
Описание

1. Отделете листата на китайското зеле, нарежете бялата дебела част по диагонал на тънки филийки, а зелената листна част на по-големи парчета, като ги държите отделно.

2. За соса смесете черния оризов оцет, соевия сос, захарта, солта, царевичното нишесте и водата; нарежете чесъна на филийки и разчупете сушените люти чушки на две.

3. Загрейте олиото в уока на силен огън и запържвайте лютите чушки и чесъна 15–20 секунди, докато пуснат аромат.

4. Добавете бялата част на зелето и запържвайте на силен огън 2 минути, докато краищата станат прозрачни.

5. Добавете листната част, запържвайте 1 минута, после налейте соса и обръщайте още 30 секунди, докато сосът се сгъсти и стане лъскав.

6. Поднесете веднага с ориз.

Съвет: Евтино, бързо „всекидневно“ ястие в северните домакинства, чийто кисел аромат напомня студените зимни дни. Наливайте оцета върху горещия край на уока: той кипва за кратко и остротата му се смекчава.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.