Choux de Bruxelles à la chapelure au beurre (Kohlsprossen mit Bröseln)

Accompagnement 25 minutes 4 portions
Nutrition / portions
179kcal
6gProtéines
18gGlucides
11gLipides
Description

1. Retirez les feuilles extérieures des choux, coupez la base et incisez une petite croix pour une cuisson homogène.

2. Faites-les cuire 8 à 10 minutes à l'eau bouillante salée, jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais encore fermes.

3. Égouttez-les et plongez-les aussitôt dans l'eau glacée pour qu'ils restent bien verts ; égouttez soigneusement.

4. Faites fondre le beurre dans une poêle, ajoutez la chapelure et faites-la dorer en remuant ; salez légèrement.

5. Ajoutez les choux, saupoudrez de muscade et faites sauter 2 minutes jusqu'à ce qu'ils soient chauds et enrobés de chapelure.

6. Servez aussitôt avec un rôti, du gibier ou de la volaille.

Astuce : L'incision en croix n'est pas obligatoire, mais elle aide pour les gros choux : le cœur cuit sans que les feuilles se défassent.

Ingrédients
  • Pour les choux
  • 60 dkg choux de Bruxelles
  • 1 tk. sel
  • 1 csipet noix de muscade
  • Pour la chapelure au beurre
  • 5 dkg beurre
  • 4 ek. chapelure
  • 1 csipet sel
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
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