Brysselkål med smörstekt ströbröd (Kohlsprossen mit Bröseln)

Tillbehör 25 minuter 4 portioner
Näringsämnen / portioner
179kcal
6gProtein
18gKolhydrater
11gFett
Ingredienser
  • Till brysselkålen
  • 60 dag brysselkål
  • 1 tsk salt
  • 1 nypa muskotnöt
  • Till det smörstekta ströbrödet
  • 5 dag smör
  • 4 msk ströbröd
  • 1 nypa salt
Beskrivning

1. Ta bort brysselkålens yttersta blad, skär av stockändarna och skär ett litet kryss i botten så att kålen kokar jämnt.

2. Koka i saltat, kokande vatten i 8–10 minuter tills kålen är mjuk men fortfarande spänstig.

3. Häll av och lägg genast i isvatten för att bevara den klargröna färgen; låt rinna av.

4. Smält smöret i en stekpanna, tillsätt ströbrödet och rosta gyllenbrunt under omrörning; smaksätt med en nypa salt.

5. Tillsätt brysselkålen, strö över muskotnöt och vänd runt i 2 minuter tills kålen är genomvarm och täckt av smulorna.

6. Servera genast till stekt kött, vilträtter eller fågel.

Tips: Krysset är inte nödvändigt, men hjälper vid större kålhuvuden: stocken blir genomkokt utan att bladen kokar sönder.

Lägg till i planeraren

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.