Брюссельская капуста с масляными сухарями (Kohlsprossen mit Bröseln)

Гарнир 25 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
179ккал
6gБелки
18gУглеводы
11gЖиры
Ингредиенты
  • Для брюссельской капусты
  • 60 дкг брюссельская капуста
  • 1 ч. л. соль
  • 1 щепотка мускатный орех
  • Для масляных сухарей
  • 5 дкг сливочное масло
  • 4 ст. л. панировочные сухари
  • 1 щепотка соль
Описание

1. С брюссельской капусты сними внешние листья, срежь кочерыжку и надрежь основание крестиком, чтобы она варилась равномерно.

2. Вари в кипящей подсоленной воде 8–10 минут, пока она не станет мягкой, но еще хрустящей.

3. Откинь и сразу опусти в ледяную воду, чтобы сохранить ярко-зеленый цвет; дай стечь.

4. На сковороде растопи сливочное масло, всыпь панировочные сухари и, помешивая, обжарь до золотисто-коричневого цвета; приправь щепоткой соли.

5. Добавь капусту, посыпь мускатным орехом и переворачивай 2 минуты, пока она не прогреется и не покроется сухарями.

6. Подавай сразу, к жареному мясу, дичи или птице.

Совет: Крестообразный надрез не обязателен, но для крупных кочанчиков помогает: кочерыжка проварится, а листья не разварятся.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.