Stekt ankbröst med blåbärssås

Huvudrätt 40 minuter 4 portioner
Näringsämnen / portioner
349kcal
34gProtein
12gKolhydrater
17gFett
Ingredienser
  • Till ankbröstet
  • 70 dag ankbröst
  • 1 tsk salt
  • 1 tsk svartpeppar
  • Till blåbärssåsen
  • 15 dag lingon
  • 2 msk socker
  • 1 dl rödvin
  • 1 dl buljong
  • 2 dag smör
Beskrivning

1. Skåra ankbröstets skinn i ett rutmönster med en vass kniv utan att nå köttet. Salta och peppra.

2. Lägg i en kall panna med skinnsidan nedåt och stek på medelvärme i cirka 8 minuter tills fettet smält ut och skinnet är knaprigt.

3. Vänd och stek köttsidan i 2 minuter. Tillaga sedan i ugn i 180 °C i ytterligare 8–10 minuter.

4. Koka under tiden blåbären med sockret, rödvinet och buljongen i en liten kastrull i 8–10 minuter tills såsen tjocknar.

5. Ta från värmen och rör ner det kalla smöret för en blank sås.

6. Låt köttet vila i 5 minuter, skiva snett och servera med blåbärssåsen och potatisklimpar.

Tips: Häll inte bort det utsmälta ankfettet – potatis stekt i det blir oslagbart god.

Lägg till i planeraren

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.