Steikt andabringa með bláberjasósu

Aðalréttur 40 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
349kcal
34gPrótein
12gKolvetni
17gFita
Hráefni
  • Í andabringuna
  • 70 dkg andabringa
  • 1 tsk. salt
  • 1 tsk. svartur pipar
  • Í bláberjasósuna
  • 15 dkg rauðber
  • 2 msk. sykur
  • 1 dl rauðvín
  • 1 dl soð
  • 2 dkg smjör
Lýsing

1. Skerðu rúðumynstur í skinnið á andabringunni með beittum hníf án þess að skera niður í kjötið; saltaðu og pipraðu.

2. Leggðu á kalda pönnu með skinnið niður og steiktu við miðlungshita í um 8 mínútur þar til fitan hefur runnið úr og skinnið er stökkt.

3. Snúðu við og steiktu kjöthliðina í 2 mínútur. Settu síðan í 180 °C heitan ofn í 8–10 mínútur til viðbótar.

4. Sjóddu á meðan bláberin með sykrinum, rauðvíninu og soðinu í litlum potti í 8–10 mínútur þar til blandan þykknar.

5. Taktu af hitanum og hrærðu köldu smjörinu saman við svo sósan glansi.

6. Láttu kjötið hvíla í 5 mínútur, skerðu á ská í sneiðar og berðu fram með bláberjasósunni og kartöflubollum.

Ábending: Ekki hella andafitunni – kartöflur steiktar í henni eru einstaklega ljúffengar.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.