1. Cuir an wakame triomaithe ar maos i neart uisce fuar ar feadh 20 nóiméad go dtí go méadaíonn sé arís agus arís eile, ansin nigh arís agus arís eile é, fáisc agus gearr ina ghreimíní é.
2. Gearr an mhairteoil ina slisní tanaí ar mhéid greim.
3. Téigh an ola sesame i sáspan agus frioch an fheoil ar theas measartha ar feadh 2–3 nóiméad, go dtí go mbíonn sí geal.
4. Cuir an wakame agus an ghairleog ghrátáilte leis agus frioch le chéile ar feadh 2–3 nóiméad eile, go dtí go mbíonn an wakame cumhra.
5. Doirt an t-uisce isteach, cuir an t-anlann soighe leis, tabhair chun fiuchta, ansin cócaráil faoi chlúdach ar theas íseal ar feadh 20–25 nóiméad, go dtí go mbíonn an t-anraith síodúil agus beagán bán ar nós bainne; blastáil le salann.
6. Riar te le rís é.
Leid: Sa Chóiré is anraith breithlae é miyeok-guk: go traidisiúnta d'ith máithreacha é tar éis breithe, agus anois itheann gach duine é ar maidin a bhreithlae. Bí cúramach leis an wakame, mar is féidir leis méadú deich n-oiread ar maos.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.