Суп из водорослей вакамэ с говядиной (Miyeok-guk)

Суп 40 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
159ккал
11gБелки
2gУглеводы
14gЖиры
Ингредиенты
  • Для супа
  • 20 г вакаме
  • 200 г говядина
  • 2 ст. л. кунжутное масло
  • 3 зуб. чеснок
  • 2 ст. л. соевый соус
  • 1500 мл вода
  • 1 ч. л. соль
Описание

1. Замочи сушеные вакамэ на 20 минут в большом количестве холодной воды, пока они не набухнут в несколько раз, затем несколько раз промой, отожми и нарежь кусочками на один укус.

2. Нарежь говядину тонкими ломтиками на один укус.

3. В кастрюле разогрей кунжутное масло и обжаривай мясо на среднем огне 2–3 минуты, пока оно не побелеет.

4. Добавь вакамэ и тертый чеснок и обжаривай вместе еще 2–3 минуты, пока вакамэ не станут ароматными.

5. Залей водой, добавь соевый соус, доведи до кипения, затем вари под крышкой на слабом огне 20–25 минут, пока суп не станет шелковистым, слегка молочного цвета; приправь солью.

6. Подавай горячим, с рисом.

Совет: В Корее миеккук – суп на день рождения: традиционно его ели матери после родов, а сегодня все едят его утром в свой день рождения. Осторожнее с вакамэ: при замачивании они увеличиваются даже в десять раз.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.