Kimchi leitíse úr spíosrach (Sangchu-geotjeori)

Sailéad 15 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
68kcal
2gPróitéin
6gCarbaihiodráití
4gSaill
Comhábhair
  • Don sailéad
  • 1 ceann leitís chinn
  • 1 sp. bhoird gochugaru
  • 1 sp. bhoird anlann éisc
  • 1 sp. bhoird anlann soighe
  • 1 tsp. siúcra
  • 1 clóbh gairleog
  • 1 píosa oinniún earraigh
  • 1 sp. bhoird ola seasamain
  • 1 tsp. síolta seasamain
Cur síos

1. Scar duilleoga na leitíse cinn, nigh in uisce fuar iad agus triomaigh go hiomlán le rothlóir sailéid nó ar thuáille cistine iad.

2. Stróic na duilleoga móra le do lámha ina ngreimíní.

3. I mbabhla mór, measc an gochugaru, an t-anlann éisc, an t-anlann soighe, an siúcra, an ghairleog ghrátáilte agus na scailliúin gearrtha ina bhfáinní.

4. Díreach roimh riaradh, cuir na duilleoga leitíse leis agus measc le do lámha go han-chúramach iad chun gan iad a bhriseadh.

5. Croith ola sesame air agus scaip síolta sesame air.

6. Riar láithreach le feoil mheilte nó anraith te spíosrach é.

Leid: Is “kimchi úr” gan choipeadh é geotjeori: déantar leis na blasanna céanna é ach itear láithreach é. Caithfidh an leitís a bheith go hiomlán tirim, nó rithfidh an cóiriú di agus éireoidh sé uisciúil.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.