韩式鲜拌生菜(Sangchu-geotjeori)

沙拉 15 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
68kcal
2gfehérje
6gszénhidrát
4gzsír
描述

1. 将生菜叶掰开,用冷水洗净,用蔬菜脱水器或茶巾彻底擦干。

2. 将大片的叶子用手撕成一口大小。

3. 在大碗中将韩式辣椒粉(gochugaru)、鱼露、酱油、糖、擦碎的大蒜和葱花混合。

4. 上桌前才加入生菜叶,用手非常小心地拌匀,以免叶子折断。

5. 淋上香油,撒上芝麻。

6. 立即配烤肉或辣汤享用。

小贴士:Geotjeori 是不经发酵的“鲜泡菜”:调味和泡菜一样,但现拌现吃。生菜一定要完全擦干;否则调料会流下来,变得水汪汪的。

原料
  • 沙拉用料
  • 1 fej 生菜
  • 1 ek. 韩式辣椒粉
  • 1 ek. 鱼露
  • 1 ek. 酱油
  • 1 tk. 糖
  • 1 gerezd 大蒜
  • 1 db 小葱
  • 1 ek. 芝麻油
  • 1 tk. 芝麻
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.