韩式凉拌黄豆芽(Kongnamul-muchim)

配菜 15 分钟 4 份
营养信息 / 份
71千卡
3g蛋白质
7g碳水化合物
4g脂肪
简介

1. 将豆芽用冷水洗净,去掉脱落的豆皮。

2. 在锅中将盐水煮沸,放入豆芽,盖上盖子煮 4–5 分钟;煮的时候不要揭盖,以免有生豆腥味。

3. 在滤网中沥干,用冷水快速过凉,彻底沥干。

4. 在碗中将擦碎的大蒜、切得很细的葱、香油、烤芝麻和一小撮盐混合。

5. 加入豆芽,用手小心拌匀;想做辣味版,再拌入韩式辣椒粉(gochugaru)。

6. 冷的或室温作为小菜(banchan)配米饭享用。

小贴士:凉拌黄豆芽是韩国餐桌上最常见的小菜之一:韩国黄豆芽个大、头是黄色的,但用绿豆芽做也非常好吃。盖上盖子煮且不要揭盖:这样爽脆,没有生豆味。

食材
  • 沙拉用料
  • 400 g 绿豆芽
  • 1000 ml 水
  • 1 tk. 盐
  • 1 gerezd 大蒜
  • 1 db 小葱
  • 1 ek. 芝麻油
  • 1 tk. 芝麻
  • 1 tk. 韩式辣椒粉
把它添加到你的日历,用它来规划一周的饭菜吧!
进入
我们使用 Cookie

我们始终会设置严格必要的 Cookie。分析类 Cookie 仅在你同意后使用,用于帮助我们改进网站。 隐私政策

Cookie 设置

严格必要 始终启用

这些 Cookie 是网站正常运行所必需的。没有它们,网站无法工作,且无法停用。

分析类 Cookie

这些 Cookie 帮助我们了解访客如何使用网站。数据通过 Google Analytics 匿名收集,用于帮助我们改进网站。