Vürtsikas mungoaidusalat (Kongnamul-muchim'i variant)

Lisand 15 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
71kcal
3gValk
7gSüsivesikud
4gRasv
Koostisosad
  • Salati jaoks
  • 400 g mungoaidud
  • 1000 ml vesi
  • 1 tl sool
  • 1 küüs küüslauk
  • 1 tk roheline sibul
  • 1 sl seesamiõli
  • 1 tl seesamiseemned
  • 1 tl gochugaru
Kirjeldus

1. Peseme idud külmas vees ja eemaldame lahtised kestad.

2. Laseme potis soolase vee keema, lisame idud ja keedame kaane all 4–5 minutit; keetmise ajal kaant ei tõsta, et ei tekiks toorest oamaitset.

3. Valame sõela, jahutame kiiresti külma veega ja nõrutame hoolikalt.

4. Segame kausis riivitud küüslaugu, peeneks hakitud rohelise sibula, seesamiõli, röstitud seesamiseemned ja näpuotsatäie soola.

5. Lisame idud ja segame kätega ettevaatlikult läbi; terava variandi jaoks segame juurde ka gochugaru.

6. Serveerime külmalt või toatemperatuuril banchan'ina riisi kõrvale.

Nipp: Kongnamul-muchim on üks Korea toidulaua levinumaid banchan'e – Korea sojaidudel on suur kollane pea, kuid väga maitsev on ka mungoaidudega. Keeda idusid kaane all seda tõstmata, nii jäävad need krõmpsuvad ega saa toorest maitset.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.