Začinjena salata od klica mungo graha (Kongnamul-muchim varijanta)

Prilog 15 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
71kcal
3gProteini
7gUgljikohidrati
4gMasti
Sastojci
  • Za salatu
  • 400 g klice mungo graha
  • 1000 ml voda
  • 1 žličica sol
  • 1 češanj češnjak
  • 1 kom mladi luk
  • 1 žl. sezamovo ulje
  • 1 žličica sjemenke sezama
  • 1 žličica gochugaru
Opis

1. Klice isperi u hladnoj vodi i izvadi iz njih otpale ljuske.

2. U loncu zakuhaj slanu vodu, stavi klice i kuhaj ih poklopljene 4–5 minuta; tijekom kuhanja ne podiži poklopac, da ne dobiju okus sirovog graha.

3. Istresi ih u cjedilo, brzo ih ohladi hladnom vodom i dobro ocijedi.

4. U zdjeli izmiješaj naribani češnjak, sitno nasjeckani mladi luk, sezamovo ulje, prženi sezam i prstohvat soli.

5. Dodaj klice i rukama ih oprezno promiješaj; za ljutu inačicu umiješaj i gochugaru.

6. Posluži hladno ili na sobnoj temperaturi, kao banchan, uz rižu.

Savjet: Kongnamul-muchim jedan je od najčešćih banchana korejskog stola – korejske klice soje velike su, sa žutim glavicama, ali i s klicama mungo graha vrlo je ukusan. Klice kuhaj poklopljene, bez podizanja poklopca, tako ostaju hrskave i neće imati sirov okus.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.