韩式萝卜辣炖鲭鱼(Godeungeo-jorim)

主菜 45 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
501kcal
41gfehérje
19gszénhidrát
27gzsír
描述

1. 将鲭鱼处理干净,切去头尾,切成 5–6 厘米的段;用冷水冲洗后擦干。

2. 白萝卜去皮,切成 1.5 厘米厚的圆片,铺在宽而浅的锅底;洋葱切粗圈。

3. 将酱油、韩式辣椒粉、糖、擦碎的大蒜和姜以及胡椒与水混合,倒在萝卜上,煮沸后盖上盖子煮 10 分钟。

4. 在上面摆上鱼段和洋葱,浇上酱汁,盖上盖子中火煮 15–20 分钟,期间多次用勺子把酱汁浇在上面。

5. 最后不盖盖子再煮 3–4 分钟,让酱汁变稠,撒上斜切的葱。

6. 连同萝卜一起移入浅盘,浇上大量酱汁,配米饭享用。

小贴士:萝卜和鱼一样重要:它吸收了酱汁的味道,很多人会先吃萝卜。姜和最后短暂的揭盖收汁也能减轻鲭鱼的腥味。

原料
  • 鱼和萝卜用料
  • 800 g 鲭鱼
  • 400 g 白萝卜
  • 1 db 洋葱
  • 300 ml 水
  • 酱汁用料
  • 4 ek. 酱油
  • 2 ek. 韩式辣椒粉
  • 1 ek. 糖
  • 5 gerezd 大蒜
  • 10 g 生姜
  • 1 csipet 黑胡椒
  • 装盘用料
  • 2 db 小葱
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.