Pikantná dusená makrela s reďkovkou (Godeungeo-jorim)

Hlavné jedlo 45 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
501kcal
41gBielkoviny
19gSacharidy
27gTuky
Suroviny
  • Na rybu a reďkovku
  • 800 g makrela
  • 400 g daikon
  • 1 ks cibuľa
  • 300 ml voda
  • Na omáčku
  • 4 PL sójová omáčka
  • 2 PL gochugaru
  • 1 PL cukor
  • 5 strúčik cesnak
  • 10 g zázvor
  • 1 štipka čierne korenie
  • Na podávanie
  • 2 ks jarná cibuľka
Popis

1. Makrelu očistíme, odrežeme hlavu a chvost a nakrájame na kusy dlhé 5–6 cm; opláchneme studenou vodou a osušíme.

2. Daikon ošúpeme, nakrájame na kolieska hrubé 1,5 cm a rozložíme na dno širokého plytkého hrnca; cibuľu nakrájame na hrubé plátky.

3. Sójovú omáčku, gochugaru, cukor, nastrúhaný cesnak a zázvor a korenie zmiešame s vodou, nalejeme na reďkovku, privedieme do varu a pod pokrievkou varíme 10 minút.

4. Navrch položíme kusy ryby a cibuľu, prelejeme omáčkou a pod pokrievkou dusíme na strednom ohni 15–20 minút, pričom niekoľkokrát prelejeme omáčkou.

5. Nakoniec bez pokrievky varíme ešte 3–4 minúty, aby omáčka zhustla, potom posypeme šikmo nakrájanou jarnou cibuľkou.

6. Spolu s reďkovkou preložíme na plytkú misu, bohato prelejeme omáčkou a podávame s dusenou ryžou.

Tip: Reďkovka je rovnako dôležitá ako ryba: nasiakne chuťou omáčky a mnohí ju zjedia ako prvú. Rybí pach makrely zmierni zázvor aj krátke varenie bez pokrievky.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.