韩国大酱汤(Doenjang-jjigae)

汤 30 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
141kcal
9gfehérje
19gszénhidrát
4gzsír
描述

1. 去掉小鱼干的头和内脏,在小锅中不放油焙 1 分钟,然后加水没过,煮 10 分钟;过滤出高汤。

2. 土豆、西葫芦和豆腐切成 1.5 cm 的块,洋葱和香菇切成一口大小,青辣椒和葱斜切成圈。

3. 将大酱放在筛子里,用勺子压入热的小鱼干高汤中化开,以免结块。

4. 加入土豆和蒜蓉,煮 5 分钟;然后放入西葫芦、洋葱和蘑菇,再煮 5 分钟。

5. 滑入豆腐,加入韩式辣椒粉和青辣椒,再煮 3–4 分钟;最后撒上葱花。

6. 连锅趁热上桌,配米饭和泡菜。

小贴士:大酱汤是韩国家常菜中最基本的汤菜,几乎每顿饭都有它。大酱很咸,所以尝过之前不要加盐。如果没有小鱼干,用一块海带煮的水作汤底也可以。

原料
  • 小鱼干高汤用料
  • 15 g 凤尾鱼
  • 700 ml 水
  • 汤用料
  • 3 ek. 韩式大酱
  • 1 db 土豆
  • 1 db 西葫芦
  • 1 db 洋葱
  • 80 g 鲜香菇
  • 200 g 老豆腐
  • 2 gerezd 大蒜
  • 1 tk. 韩式辣椒粉
  • 1 db 青辣椒
  • 1 db 小葱
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.