Gusta juha od povrća s pastom od soje (Doenjang-jjigae)

Juha 30 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
141kcal
9gProteini
19gUgljikohidrati
4gMasti
Sastojci
  • Za juhu od inćuna
  • 15 g inćuni
  • 700 ml voda
  • Za juhu
  • 3 žl. doenjang
  • 1 kom krumpir
  • 1 kom tikvica
  • 1 kom crveni luk
  • 80 g svježe shiitake gljive
  • 200 g čvrsti tofu
  • 2 češanj češnjak
  • 1 žličica gochugaru
  • 1 kom zeleni čili
  • 1 kom mladi luk
Opis

1. Sušenim inćunima ukloni glave i utrobu, ribice suho prži u malom loncu 1 minutu, a zatim ih zalij vodom i kuhaj 10 minuta; procijedi.

2. Krumpir, tikvicu i tofu nareži na kocke od 1,5 cm, luk i shiitake na komade veličine zalogaja, a zeleni čili i mladi luk ukoso na kolutiće.

3. Doenjang otopi u vrućoj juhi od inćuna, protiskujući ga žlicom kroz sito, da ne ostanu grudice.

4. Dodaj krumpir i naribani češnjak i kuhaj 5 minuta, a zatim dodaj tikvicu, luk i gljive i kuhaj još 5 minuta.

5. Ubaci tofu, dodaj gochugaru i zeleni čili i kuhaj još 3–4 minute; na kraju pospi mladim lukom.

6. Posluži vruće, u loncu, s rižom i kimchijem.

Savjet: Doenjang-jjigae najosnovnija je juha korejske kućne kuhinje i ide gotovo uz svaki obrok. Doenjang je slan, zato nemoj soliti dok ne kušaš. Ako nemaš sušenih inćuna, dobra je osnova i voda kuhana s komadom kombua.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.