Soppa ta' stuffat tal-ħaxix bil-pejst tas-sojja (Doenjang-jjigae)

Soppa 30 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
141kcal
9gProteina
19gKarboidrati
4gXaħam
Ingredjenti
  • Għall-brodu tal-inċova
  • 15 g inċova
  • 700 ml ilma
  • Għas-soppa
  • 3 mgħ. doenjang
  • 1 biċċa patata
  • 1 biċċa qarabagħli
  • 1 biċċa basla
  • 80 g faqqiegħ shiitake frisk
  • 200 g tofu sod
  • 2 sinna tewm
  • 1 kuċċ. gochugaru
  • 1 biċċa chilli aħdar
  • 1 biċċa basal aħdar
Deskrizzjoni

1. Neħħi l-irjus u l-interjuri tal-inċova mnixxfa, ixwi l-ħut f'borma żgħira niexfa għal 1 minuta, imbagħad ferra' l-ilma u sajjar għal 10 minuti; saffi.

2. Aqta' l-patata, il-qarabagħli u t-tofu f'kubi ta' 1,5 cm, il-basla u x-shiitake f'biċċiet daqs gidma u ċ-chilli aħdar u l-basal aħdar fi flieli tondi djagonali.

3. Ħoll id-doenjang fil-brodu jaħraq tal-inċova minn passatur, waqt li tagħfas b'mgħarfa biex ma jibqax għoqod.

4. Żid il-patata u t-tewm maħkuk u sajjar għal 5 minuti, imbagħad żid il-qarabagħli, il-basla u l-faqqiegħ u sajjar għal 5 minuti oħra.

5. Żerżaq it-tofu fih, żid il-gochugaru u ċ-chilli aħdar u sajjar għal 3–4 minuti oħra; fl-aħħar ferrex il-basal aħdar.

6. Servi jaħraq fil-borma mar-ross u l-kimchi.

Parir: Id-doenjang-jjigae huwa l-aktar soppa bażika tal-kċina domestika Koreana, servut ma' kważi kull ikla. Id-doenjang huwa mielaħ, għalhekk iżżidx melħ qabel idduq. Jekk m'għandekx inċova mnixxfa, ilma msajjar ma' biċċa kombu huwa bażi tajba wkoll.

Żid mal-pjanifikatur

Aktar ideat ta' menus ta' ġimgħa għal din ir-riċetta

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.