Ċanga mmarinata grilled (Bulgogi)

Platt prinċipali 40 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
376kcal
39gProteina
20gKarboidrati
20gXaħam
Ingredjenti
  • Għal-laħam
  • 600 g steak tas-sirloin taċ-ċanga
  • 1 biċċa basla
  • 3 biċċa basal aħdar
  • Għall-immarinar
  • 5 mgħ. zalza tas-sojja
  • 1 biċċa lanġasa
  • 4 sinna tewm
  • 2 mgħ. zokkor ismar
  • 1 mgħ. żejt tal-ġulġlien
  • 1 niskata bżar iswed
  • Għat-tisjir u biex isservi
  • 1 mgħ. żejt għat-tisjir
  • 1 mgħ. ġulġlien
Deskrizzjoni

1. Poġġi s-sirloin fil-friża għal 30 minuta biex jibbies ftit, imbagħad aqta' b'sikkina taqta' kontra l-fibri fi flieli rqaq daqs karta.

2. Qaxxar il-lanġasa u ħakkha fin mat-tewm; ħallat maz-zalza tas-sojja, iz-zokkor ismar, iż-żejt tal-ġulġlien u l-bżar sakemm isiru lixxi.

3. Agħġen il-laħam sew mal-immarinar, żid il-basla maqtugħa fi strixxi rqaq u nofs il-basal aħdar imqatta' djagonalment, imbagħad għatti u poġġi fil-friġġ għal mill-inqas 1 siegħa jew saħansitra lejl sħiħ.

4. Saħħan taġen kbir jew taġen tal-grill sew fuq nar għoli, idlek b'saff irqiq żejt u aqli l-laħam f'lottijiet żgħar, mifrux, għal 2–3 minuti sakemm jismar.

5. Timliex it-taġen wisq għax il-laħam jissajjar fil-fwar minflok jismar; qiegħed il-lottijiet lesti fuq platt sħun.

6. Ferrex il-basal aħdar li fadal u l-ġulġlien u servi mar-ross mgħolli, weraq tal-ħass u kimchi.

Parir: Il-lanġasa mhux biss tagħti ħlewwa, iżda l-enzimi tagħha jrattbu l-laħam ukoll – għalhekk in-nisa tad-dar Koreani qatt ma jħalluha barra. Jekk m'għandekx ħin għal immarinar fit-tul, ħakk il-lanġasa fin ħafna u anki 30 minuta biżżejjed.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.