Marinirana govedina s roštilja (Bulgogi)

Glavno jelo 40 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
376kcal
39gProteini
20gUgljikohidrati
20gMasti
Sastojci
  • Za meso
  • 600 g odrezak goveđeg ramsteka
  • 1 kom. crveni luk
  • 3 kom. mladi luk
  • Za marinadu
  • 5 sup. kaš. soja sos
  • 1 kom. kruška
  • 4 čehno bijeli luk
  • 2 sup. kaš. smeđi šećer
  • 1 sup. kaš. susamovo ulje
  • 1 prstohvat crni biber
  • Za pečenje i posluživanje
  • 1 sup. kaš. jestivo ulje
  • 1 sup. kaš. susam
Opis

1. Stavite goveđi ramstek u zamrzivač na 30 minuta da se malo stegne, zatim oštrim nožem narežite poprečno na vlakna na kriške tanke poput papira.

2. Ogulite krušku i sitno naribajte zajedno s bijelim lukom; glatko pomiješajte sa soja sosom, smeđim šećerom, susamovim uljem i biberom.

3. Dobro umijesite meso s marinadom, dodajte crveni luk narezan na tanke trake i polovinu ukoso narezanog mladog luka, zatim pokrijte i stavite u frižider najmanje 1 sat, a može i preko noći.

4. Jako zagrijte veliku tavu ili grill tavu na jakoj vatri, tanko nauljite i zapecite meso u manjim turama, rašireno, 2–3 minute.

5. Nemojte pretrpavati tavu jer će se meso tada dinstati umjesto zapeći; gotove ture prebacite na topao tanjir.

6. Pospite preostalim mladim lukom i susamom i poslužite s kuhanom rižom, listovima zelene salate i kimchijem.

Savjet: Kruška ne daje samo slatkoću nego njeni enzimi i omekšavaju meso – zato je korejske domaćice nikada ne izostavljaju. Ako nemate vremena za dugo mariniranje, naribajte krušku vrlo sitno pa je dovoljno i 30 minuta.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.