Маринирано говедско на скара (Bulgogi)

Главно јадење 40 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
376kcal
39gПротеини
20gЈаглехидрати
20gМасти
Состојки
  • За месото
  • 600 g стек од говедско контрафиле
  • 1 пар. кромид
  • 3 пар. млад кромид
  • За маринадата
  • 5 с.л. соја сос
  • 1 пар. круша
  • 4 чешне лук
  • 2 с.л. кафеав шеќер
  • 1 с.л. сусамово масло
  • 1 прстофат црн пипер
  • За печењето и послужувањето
  • 1 с.л. масло за готвење
  • 1 с.л. сусам
Опис

1. Стави го рамстекот во замрзнувач 30 минути за малку да се стегне, па со остар нож исечи го попречно на влакната на парчиња тенки како хартија.

2. Излупи ја крушата, ситно изрендај ја заедно со лукот и измешај со соја-сосот, кафеавиот шеќер, сусамовото масло и биберот во мазна смеса.

3. Добро измеси го месото со маринадата, додај го кромидот исечен на тенки ленти и половина од косо сечканиот млад кромид, покриј и стави во фрижидер најмалку 1 час, а може и преку ноќ.

4. Силно загреј голема тава или грил-тава на силен оган, тенко премачкај со масло и пржи го месото во помали порции, распоредено во еден слој, 2–3 минути, додека зарумени.

5. Не ја преполнувај тавата, бидејќи месото ќе се динста наместо да се пржи; готовите порции префрли ги на топла чинија.

6. Посипи со преостанатиот млад кромид и сусамот и послужи со варен ориз, листови зелена салата и кимчи.

Совет: Крушата не само што засладува, туку нејзините ензими го омекнуваат месото, па корејските домаќинки никогаш не ја изоставуваат. Ако немаш време за долго маринирање, изрендај ја крушата многу ситно, па доволни се и 30 минути.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.