Маринирана говедина са роштиља (Bulgogi)

Главно јело 40 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
376kcal
39gПротеини
20gУгљени хидрати
20gМасти
Састојци
  • За месо
  • 600 g говеђи одрезак од леђа
  • 1 ком. црни лук
  • 3 ком. млади лук
  • За маринаду
  • 5 суп. каш. соја сос
  • 1 ком. крушка
  • 4 чен бели лук
  • 2 суп. каш. смеђи шећер
  • 1 суп. каш. сусамово уље
  • 1 прстохват црни бибер
  • За печење и послуживање
  • 1 суп. каш. јестиво уље
  • 1 суп. каш. сусам
Опис

1. Говеђи рамстек ставите у замрзивач на 30 минута да се мало стегне, затим оштрим ножем попреко на влакна исеците на кришке танке као папир.

2. Крушку ољуштите и ситно нарендајте са белим луком; глатко помешајте са соја сосом, смеђим шећером, сусамовим уљем и бибером.

3. Месо темељно умесите са маринадом, додајте црни лук исечен на танке траке и половину укосо сеченог младог лука, покријте и ставите у фрижидер најмање 1 сат или преко ноћи.

4. Велики тигањ или грил тигањ јако загрејте на јакој ватри, танко науљите и пржите месо у мањим турама, раширено, 2–3 минута.

5. Немојте препунити тигањ јер ће се месо тада динстати уместо пржити; готове туре стављајте у топлу чинију.

6. Поспите преосталим младим луком и сусамом и послужите са куваним пиринчем, листовима салате и кимчијем.

Савет: Крушка не даје само слаткоћу, њени ензими и омекшавају месо – зато је корејске домаћице никада не изостављају. Ако немате времена за дуго маринирање, крушку веома ситно нарендајте, па је довољно и 30 минута.

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.