韩式桌上烤五花肉(Samgyeopsal-gui)

主菜 30 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
1169kcal
22gfehérje
8gszénhidrát
117gzsír
描述

1. 将去皮五花肉切成约 1 厘米厚的长片,烤之前用盐和胡椒稍微调味。

2. 将生菜叶和紫苏叶洗净,甩干后堆在盘中;大蒜切成薄片,辣椒切圈。

3. 将香油倒入小碟中,用盐和胡椒调味:这就是 gireumjang,蘸肉的简单蘸料。

4. 将桌上烤盘或厚重的铸铁平底锅充分加热,不放油,每面烤 3–4 分钟,至金黄酥脆。

5. 在锅的边缘,用肉烤出的油把蒜片和泡菜也煎至金黄;用剪刀将烤好的肉剪成一口大小。

6. 每个人自己包:在一片生菜叶上放一片紫苏叶、一块蘸了蘸料的肉、煎蒜、泡菜和辣椒,一口吃下。

小贴士:烤五花肉是韩国朋友聚会之夜的最爱;关键是大家围着桌子一起烤。如果手边有包饭酱(ssamjang,大酱制成的酱),每个菜包里放一小勺:这才是真正的吃法。如果买不到紫苏叶,用罗勒加几片薄荷叶代替也不错。

原料
  • 五花肉用料
  • 800 g 五花肉
  • 1 tk. 盐
  • 1 csipet 黑胡椒
  • 菜包(ssam)用料
  • 1 fej 生菜
  • 1 csokor 紫苏叶(韩式)
  • 8 gerezd 大蒜
  • 4 db 青辣椒
  • 300 g 韩式泡菜
  • 香油蘸料用料
  • 3 ek. 芝麻油
  • 1 csipet 盐
  • 1 csipet 黑胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.