Lauagrillil küpsetatud seakõht (Samgyeopsal-gui)

Põhiroog 30 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
1169kcal
22gValk
8gSüsivesikud
117gRasv
Koostisosad
  • Liha jaoks
  • 800 g sea kõhuliha
  • 1 tl sool
  • 1 näpuotsatäis must pipar
  • Mähkimiseks (ssam)
  • 1 pea peasalat
  • 1 kimp perillaleht
  • 8 küüs küüslauk
  • 4 tk roheline tšilli
  • 300 g hapendatud kapsas (kimchi)
  • Seesamiõli dipikastme jaoks
  • 3 sl seesamiõli
  • 1 näpuotsatäis sool
  • 1 näpuotsatäis must pipar
Kirjeldus

1. Lõikame nahata sea kõhutüki umbes 1 cm paksusteks pikkadeks viiludeks ning lisame vahetult enne küpsetamist veidi soola ja pipart. Liha valides küsime toorest nahata kondita kõhualust, milles vahelduvad liha- ja rasvakihid (inglise keeles pork belly); mitte soolatud ega suitsutatud pekki. Kontrollime ostmisel vajalikku nahka ja kihilisust.

2. Peseme salati- ja perillalehed, raputame kuivaks ning kuhjame vaagnale; viilutame küüslaugu õhukeselt ja tšilli rõngasteks.

3. Valame seesamiõli väikestesse kausikestesse ja maitsestame soola ning pipraga – see on gireumjang, lihtne dipikaste lihale.

4. Kuumutame lauagrilli või raske malmpanni tugevalt ja küpsetame lihaviile õlita mõlemalt poolt 3–4 minutit kuldpruuniks ning krõbedaks.

5. Röstime panni servas väljasulanud rasvas ka küüslauguviile ja kimchi't; lõikame valmis liha kääridega suupärasteks tükkideks.

6. Igaüks mähib ise: salatilehte läheb perillaleht, kastmesse kastetud lihatükk, röstitud küüslauk, kimchi ja tšilli – sööme ühe suutäiega.

Nipp: Samgyeopsal on Korea sõpruskondade õhtute lemmik, tähtis on ühine lauas küpsetamine. Kui ssamjang'i (sojaoapastaga dipikastet) on käepärast, pane igasse pakikesse lusikatäis – sellega saab õige. Kui perillalehti ei leia, asendavad basiilik ja mõni mündileht neid koos hästi.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.