Bol porc wedi'i goginio ar gril bwrdd (Samgyeopsal-gui)

Prif gwrs 30 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
1169kcal
22gProtein
8gCarbohydradau
117gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer y cig
  • 800 g darn abdomen porc
  • 1 ll.d. halen
  • 1 pinsiad pupur du
  • Ar gyfer y lapio (ssam)
  • 1 pen letys pen
  • 1 bwnsh deilen perilla
  • 8 ewin garlleg
  • 4 darn tsili gwyrdd
  • 300 g bresych wedi'i eplesu (kimchi)
  • Ar gyfer y dip olew sesame
  • 3 ll.f. olew sesame
  • 1 pinsiad halen
  • 1 pinsiad pupur du
Disgrifiad

1. Torrwn ddarn abdomen y porc heb groen yn sleisys hir tua 1 cm o drwch a sesnwn yn ysgafn â halen a phupur ychydig cyn coginio. Wrth ddewis y cig, gofynnwn am fol porc amrwd, heb groen nac esgyrn, sy'n cynnwys haenau o gig a braster (pork belly yn Saesneg); nid bacwn hallt neu fwg. Gwiriwn nad oes croen arno a bod yr haenau cig a braster yno wrth brynu.

2. Golchwn y dail letys a'r dail perilla, ysgydwn yn sych a phentyrrown ar blât gweini; sleisiwn y garlleg yn denau a thorrwn y tsili yn gylchoedd.

3. Tywalltwn yr olew sesame i bowlenni bach a sesnwn â halen a phupur – dyma gireumjang, dip syml y cig.

4. Cynheswn y gril bwrdd neu badell haearn bwrw drom yn gryf a choginiwn y sleisys cig heb olew am 3–4 munud bob ochr nes eu bod yn euraidd ac yn grensiog.

5. Wrth ymyl y badell browniwn y sleisys garlleg a'r kimchi yn y braster sydd wedi toddi hefyd; torrwn y cig parod â siswrn yn ddarnau maint tamaid.

6. Mae pawb yn lapio eu bwyd eu hunain: mewn deilen letys rhoddir deilen perilla, tamaid o gig wedi'i drochi, garlleg wedi'i ffrio, kimchi a tsili – fe'i bwyteir mewn un tamaid.

Awgrym: Mae samgyeopsal yn ffefryn nosweithiau gyda ffrindiau yng Nghorea; coginio gyda'i gilydd wrth y bwrdd yw'r pwynt. Os oes gennyt ssamjang (dip past ffa soia), rho lwy fach ym mhob parsel – dyna'r gwir flas. Os na chei ddail perilla, mae basil ac ychydig o ddail mintys gyda'i gilydd yn eu disodli'n dda.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.