Kořeněný salát z klíčků fazolí mungo (varianta Kongnamul-muchim)

Příloha 15 min 4 porcí
Živiny / porcí
71kcal
3gBílkoviny
7gSacharidy
4gTuky
Suroviny
  • Na salát
  • 400 g klíčky mungo
  • 1000 ml voda
  • 1 lžička sůl
  • 1 stroužek česnek
  • 1 ks jarní cibulka
  • 1 lžíce sezamový olej
  • 1 lžička sezamová semínka
  • 1 lžička gochugaru
Popis

1. Klíčky propláchneme ve studené vodě a vybereme uvolněné slupky.

2. V hrnci přivedeme k varu osolenou vodu, vložíme klíčky a pod pokličkou vaříme 4–5 minut. Během vaření pokličku nezvedáme, aby klíčky neměly chuť syrových fazolí.

3. Slijeme do cedníku, rychle zchladíme studenou vodou a necháme důkladně okapat.

4. V míse smícháme nastrouhaný česnek, jemně nakrájenou jarní cibulku, sezamový olej, pražená sezamová semínka a špetku soli.

5. Přidáme klíčky a rukama opatrně promícháme. Pro pikantní verzi vmícháme i gochugaru.

6. Podáváme studené nebo při pokojové teplotě jako banchan k rýži.

Tip: Kongnamul-muchim je jedním z nejběžnějších banchanů na korejském stole. Korejské sójové klíčky mají velké žluté hlavičky, ale salát je výborný i s klíčky mungo. Klíčky vař pod pokličkou bez odkrývání, aby zůstaly křupavé a neměly syrovou chuť.

Přidat do plánovače

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Plán zůstane v tomto prohlížeči nejvýše 24 hodin. Zaregistrujte se nebo se přihlaste, abyste jej mohli zkontrolovat a uložit do kalendáře, uchovat recepty a později použít nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

S tvým souhlasem shromažďujeme pomocí Google Analytics údaje o používání a zařízení pro zlepšování webu. Údaje mohou obsahovat i online identifikátory. Svůj souhlas zde můžeš kdykoli odvolat.