Polévka z wakame s hovězím masem (Miyeok-guk)

Polévka 40 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
159kcal
11gBílkoviny
2gSacharidy
14gTuky
Suroviny
  • Na polévku
  • 20 g wakame
  • 200 g hovězí maso
  • 2 lžíce sezamový olej
  • 3 stroužek česnek
  • 2 lžíce sójová omáčka
  • 1500 ml voda
  • 1 lžička sůl
Popis

1. Sušenou wakame namočíme na 20 minut do velkého množství studené vody, aby několikanásobně nabobtnala. Několikrát ji propláchneme, vymačkáme a nakrájíme na sousta.

2. Hovězí maso nakrájíme na tenké plátky velikosti sousta.

3. V hrnci rozehřejeme sezamový olej a maso na středním ohni 2–3 minuty opékáme, dokud nezmění barvu.

4. Přidáme wakame a nastrouhaný česnek a společně restujeme další 2–3 minuty, dokud se wakame nerozvoní.

5. Zalijeme vodou, přidáme sójovou omáčku a přivedeme k varu. Pod pokličkou na mírném ohni vaříme 20–25 minut, dokud polévka nezíská hedvábnou konzistenci a lehce mléčnou barvu. Dochutíme solí.

6. Podáváme horké s rýží.

Tip: Miyeok-guk je v Koreji narozeninová polévka. Tradičně ji jedly matky po porodu, dnes si ji každý dává ráno v den svých narozenin. S množstvím wakame zacházej opatrně, při namočení může zvětšit objem až desetkrát.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.