Mausteinen mungpavunitusalaatti (Kongnamul-muchim-versio)

Lisuke 15 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
71kcal
3gProteiini
7gHiilihydraatit
4gRasva
Ainekset
  • Salaattiin
  • 400 g mungpavun idut
  • 1000 ml vesi
  • 1 tl suola
  • 1 kynsi valkosipuli
  • 1 kpl kevätsipuli
  • 1 rkl seesamiöljy
  • 1 tl seesaminsiemenet
  • 1 tl gochugaru
Kuvaus

1. Huuhtele idut kylmässä vedessä ja poimi irronneet kuoret pois.

2. Kiehauta suolavesi kattilassa, lisää idut ja keitä kannen alla 4–5 minuuttia. Älä nosta kantta kypsennyksen aikana, jotta maku ei jää raa'an papumaiseksi.

3. Kaada siivilään, jäähdytä nopeasti kylmällä vedellä ja valuta huolellisesti.

4. Sekoita kulhossa raastettu valkosipuli, hienonnettu kevätsipuli, seesamiöljy, paahdetut seesaminsiemenet ja suolaripaus.

5. Lisää idut ja kääntele varovasti käsin. Sekoita tuliseen versioon myös gochugaru.

6. Tarjoile kylmänä tai huoneenlämpöisenä banchan-lisäkkeenä riisin kanssa.

Vinkki: Kongnamul-muchim on yksi korealaisen pöydän tavallisimmista banchaneista. Korealaisissa soijapavuniduissa on suuri keltainen pää, mutta mungpavuniduistakin tulee hyvin maukasta. Keitä idut kannen alla kantta nostamatta, niin ne pysyvät rapeina eikä maku jää raa'aksi.

Lisää suunnittelijaan

Lisää viikkoruokalistaideoita tähän reseptiin

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.