韩式土豆脊骨汤(Gamja-tang)

主菜 + 配菜 150 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
385kcal
21gfehérje
45gszénhidrát
24gzsír
描述

1. 将猪骨用冷水浸泡 2 小时,泡出血水;然后放入沸水中焯 10 分钟,倒掉水并彻底冲洗。

2. 将猪骨放入干净的锅中,加入 2.5 升水、姜片和对半切开的洋葱,小火煮 1 个半小时,期间撇去浮沫,直到肉能轻松脱骨。

3. 同时将韩式大酱(doenjang)、韩式辣椒粉、酱油、蒜蓉和紫苏籽粉混合成酱;将大白菜放入沸水中焯 1 分钟,粗略切碎。

4. 取出洋葱和姜,将香料酱拌入汤中,加入去皮对半切开的土豆和大白菜,再煮 25–30 分钟。

5. 土豆变软后调整咸淡,在上面放上用手撕碎的紫苏叶。

6. 盛在大公用锅中,大家配米饭自取;用手或筷子将肉从骨头上剥下。

小贴士:土豆脊骨汤是韩国深夜营业餐馆的最爱。紫苏籽粉带来独特的坚果香和些许泥土味:如果买不到,可以用烤过磨碎的芝麻代替,紫苏叶可以用罗勒代替。

原料
  • 肉汤用料
  • 1500 g 猪骨
  • 2500 ml 水
  • 20 g 生姜
  • 1 db 洋葱
  • 香料酱用料
  • 2 ek. 韩式大酱
  • 3 ek. 韩式辣椒粉
  • 2 ek. 酱油
  • 6 gerezd 大蒜
  • 4 ek. 紫苏籽
  • 蔬菜用料
  • 600 g 土豆
  • 300 g 大白菜
  • 1 csokor 紫苏叶(韩式)
  • 1 tk. 盐
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.