ซุปกระดูกสันหลังหมูเผ็ดกับมันฝรั่ง (Gamja-tang)

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 150 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
385kcal
21gโปรตีน
45gคาร์โบไฮเดรต
24gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมน้ำซุปเนื้อ
  • 1500 g กระดูกหมู
  • 2500 ml น้ำ
  • 20 g ขิง
  • 1 ชิ้น หอมหัวใหญ่
  • เครื่องปรุงข้น
  • 2 ชต. ทเวนจัง
  • 3 ชต. โคชูการู
  • 2 ชต. ซีอิ๊ว
  • 6 กลีบ กระเทียม
  • 4 ชต. เมล็ดเพริลลา
  • ส่วนผสมผัก
  • 600 g มันฝรั่ง
  • 300 g ผักกาดขาว
  • 1 มัด ใบเพริลลา
  • 1 ชช. เกลือ
คำอธิบาย

1. แช่กระดูกหมูในน้ำเย็น 2 ชั่วโมงให้เลือดออก ลวกน้ำเดือด 10 นาที เทน้ำทิ้งแล้วล้างให้สะอาด

2. ใส่กระดูกในหม้อสะอาดกับน้ำ 2,5 ลิตร ขิงหั่นแผ่น และหัวหอมผ่าครึ่ง ต้มไฟอ่อน 1,5 ชั่วโมง คอยช้อนฟองจนเนื้อล่อนจากกระดูกง่าย

3. ระหว่างนั้นผสมทเวนจัง โคชูการู ซีอิ๊ว กระเทียมขูด และเมล็ดเพริลลาบดเป็นเครื่องปรุงข้น ลวกผักกาดขาวในน้ำเดือด 1 นาทีแล้วหั่นหยาบ

4. ตักหัวหอมและขิงออก ผสมเครื่องปรุงลงในน้ำซุป ใส่มันฝรั่งปอกผ่าครึ่งและผักกาดขาว ต้มอีก 25–30 นาที

5. เมื่อมันฝรั่งนุ่ม ปรุงเกลือเพิ่ม แล้ววางใบเพริลลาฉีกหยาบด้านบน

6. เสิร์ฟหม้อใหญ่กินร่วมกัน ให้แต่ละคนตักกินกับข้าว ใช้มือหรือตะเกียบแกะเนื้อจากกระดูก

เคล็ดลับ: คัมจาทังเป็นเมนูยอดนิยมของร้านอาหารยามดึกเกาหลี เมล็ดเพริลลาบดให้รสคล้ายถั่วและดินอ่อน ๆ อันเป็นเอกลักษณ์ หากหาไม่ได้ใช้ งาคั่วบดแทน และใช้เบซิลแทนใบเพริลลาได้

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

ไอเดียเมนูรายสัปดาห์เพิ่มเติมสำหรับสูตรนี้

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ