Pikantny gulasz z wieprzowego kręgosłupa z ziemniakami (Gamja-tang)

Danie główne + dodatek 150 minut 4 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
385kcal
21gBiałko
45gWęglowodany
24gTłuszcz
Opis

1. Kości wieprzowe namocz na 2 godziny w zimnej wodzie, aby wypłynęła z nich krew, a potem blanszuj 10 minut we wrzątku, odcedź i dokładnie przepłucz.

2. Kości włóż do czystego garnka z 2,5 litra wody, pokrojonym w plastry imbirem i przekrojoną na pół cebulą i gotuj na małym ogniu, zbierając szumowiny, przez 1,5 godziny, aż mięso łatwo będzie odchodzić od kości.

3. W tym czasie wymieszaj na pastę doenjang, gochugaru, sos sojowy, starty czosnek i zmielone nasiona perilli; kapustę pekińską blanszuj 1 minutę we wrzątku i grubo posiekaj.

4. Wyjmij cebulę i imbir, do wywaru wmieszaj pastę przyprawową, dodaj obrane, przekrojone na pół ziemniaki i kapustę pekińską i gotuj jeszcze 25–30 minut.

5. Gdy ziemniaki zmiękną, dopraw solą i na wierzch połóż grubo porwane liście perilli.

6. Podawaj w dużym, wspólnym garnku, a każdy niech nakłada sobie z ryżem; mięso z kości oddzielaj rękami albo pałeczkami.

Wskazówka: Gamja-tang to ulubione danie późnowieczornych koreańskich jadłodajni. Zmielone nasiona perilli nadają mu charakterystyczny orzechowy, lekko ziemisty smak – jeśli ich nie dostaniesz, zastąp je prażonym, zmielonym sezamem, a liście perilli bazylią.

Składniki
  • Do wywaru mięsnego
  • 1500 g kości wieprzowe
  • 2500 ml woda
  • 20 g imbir
  • 1 szt. cebula
  • Do pasty przyprawowej
  • 2 łyżka doenjang
  • 3 łyżka gochugaru
  • 2 łyżka sos sojowy
  • 6 ząbek czosnek
  • 4 łyżka nasiona perilli
  • Do warzyw
  • 600 g ziemniak
  • 300 g kapusta pekińska
  • 1 pęczek liście perilli
  • 1 łyżeczka sól

Więcej pomysłów na jadłospisy tygodniowe z tym przepisem

Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!
Chcę to ugotować Zaloguj się
Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.