Xương sống heo hầm cay với khoai tây (Gamja-tang)

Món chính + món kèm 150 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
385kcal
21gChất đạm
45gCarbohydrate
24gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần nước dùng thịt
  • 1500 g xương heo
  • 2500 ml nước
  • 20 g gừng
  • 1 cái hành tây
  • Phần gia vị đặc
  • 2 thìa canh tương đậu doenjang
  • 3 thìa canh ớt bột gochugaru
  • 2 thìa canh nước tương
  • 6 tép tỏi
  • 4 thìa canh hạt tía tô perilla
  • Phần rau củ
  • 600 g khoai tây
  • 300 g cải thảo
  • 1 bó lá tía tô perilla
  • 1 thìa trà muối
Mô tả

1. Ngâm xương heo trong nước lạnh 2 giờ cho ra máu, chần nước sôi 10 phút, đổ nước đi và rửa kỹ.

2. Cho xương vào nồi sạch với 2,5 lít nước, gừng thái lát và hành tây bổ đôi, ninh lửa nhỏ 1,5 giờ, hớt bọt đến khi thịt dễ rời xương.

3. Trong lúc đó, trộn doenjang, gochugaru, nước tương, tỏi bào và hạt perilla xay thành hỗn hợp đặc; chần cải thảo trong nước sôi 1 phút, cắt miếng to.

4. Vớt hành và gừng ra, khuấy hỗn hợp gia vị vào nước dùng, thêm khoai tây gọt vỏ bổ đôi và cải thảo, nấu thêm 25–30 phút.

5. Khi khoai mềm, nêm lại muối, đặt lá perilla xé to lên trên.

6. Dọn trong nồi lớn dùng chung, mọi người tự lấy ăn với cơm; dùng tay hoặc đũa gỡ thịt khỏi xương.

Mẹo: Gamja-tang rất được yêu thích tại các quán ăn khuya Hàn Quốc. Hạt perilla xay tạo vị hạt đặc trưng, hơi ngai ngái; nếu không có, thay bằng mè rang xay, còn lá perilla thay bằng húng quế.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Ý tưởng thực đơn tuần khác cho công thức này

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.